Berlatih di dataran tinggi seperti di Batu, Jawa timur, yang temperatur suhunya cukup rendah serta memiliki curah hujan yang tinggi,menjadi kendala bagi timnas U-19. Agen Bola BRI mengamati para pemain satu persatu drop karena sakit flu.
Misalnya kiper utama tim garuda jaya, Ravi Murdianto, yang berapa hari dalam kondisi tidak fit. Ia terserang flu karena pengaruh cuaca yang dingin.
“Suhu dingin dan hujan berapa hari belakangan menguyur kota batu, sudah berapa hari terakhir kondisi badan para pemain tidak fit di karena
Flu.”Kata penjaga gawang asal Grobogan Jawa tengah itu.
Kapten timnas U-19, Evan Dimas mulai merasakan gejala tidak enak badan. “Suhunya sungguh dingin berbeda dengan biasanya, saya masih coba beradaptasi kata “Evan. Menurut Agen Bola BRI, Tantangan tersendiri dirasakan punggawa Tim Merah-Putih setelah menjalani rutin tiap hari. Mereka diinstruksikan tim pelatih untuk beredam di dalam ember yang berisi es batu.tujuanya mereka merendam adalah agar rasa lelah yang di rasakan usai menjalani latihan berat bisa hilang.
“TARGET 2 BULAN BUAT TIMNAS U – 19 BERLATIH KERAS ”
Saat menjalani rangkaian latihan fisik yang digeber indra sjafri para pemain dibekali suplemen khusus dari dokter timnas, Alfan menyebut mereka
juga di larang menyantap makanan pedas dan berasam untuk mencegah diare.
“Alfan menyebut dengan kondisi seperti itu amat wajar jika hasil tes VO2max punggawa timnas belia tak mencapai titik ideal.Suhu dingin yang mempertipis kadar oksigen memiliki andil besar menurunkan kadar latihan.
Menurut pengakuan tersendiri dari sang pelatih kepada Agen Bola BRI, Indra sendiri megakui periode awal latihan pelatnas timnas U-19 menuju piala AFC memang terasa berat karena terfokus pada kebugaran.
Sang mentor menginginkan pada bulan Januari nanti sebelumnya berangkat ke Arab Saudi untuk menjalani ibadah umroh dan rangkaian uji coba para pemain
sudah level VO2max kisaran 60-65.
“Pemain harus kerja keras untuk menaikan level kebugarannya, “ujar Indra.
Pelatih asal Sumatera Barat itu mengaku tak segan-segan mencoret pemain jika dalam waktu dua bulan ke depan tak bisa naikan kondisi fisik.
Indra menyebut pemain wajib tampil prima pada Piala AFC U-19 karena kualifikasi lawan lebih bagus dibanding kompetitor mereka di Piala AFF dan
kualifikasi Piala AFC lalu. “Para Pemain tak boleh bersantai-santai lagi.”Ujar Indra.
VO2max Hasil Tes
Dari data data yang diperoleh Agen Bola BRI, Hasil tes VO2max yang dimiliki oleh Evan Dimas Darmono dkk. dalam masa awal pelatnas tidak buruk. Untuk sebuah tes awal dengan catatan terbaik
yang di bukukan Evan sebesar 55,64 di nilai cukup bagus bagi seorang atlek muda.
Hasil VO2max atlet dari berbagai cabang pun berbeda-beda karena setiap olahraga memiliki standar kebugaran yang berbela pula.
Sesorang atlet sepeda, dayung dan triatlon biasanya memiliki Vo2max yang tingg, karena membutukan kebugaran yang sangat prima.
Miguel Indurain pada masa jasanya pernah memcatat VO2max mencapai 96. skor terbaik VO2mix untuk pesepakbola pernah di bukukan
oleh Oyvin Leonhardsen. Mantan gelandang Liverpool dan Norwei ini pernah mencapai 80,9.
Untuk pesepak bola yang biasa berlari rata-rata 10.000 meter dalam setiap pertandingan, sebaiknya memiliki VO2max diatas 65. bila kurang dari tersebut, pesepak bola akan mudah leleah akibat penyerapan oksigen tak maksimal.
Para atlet mengharuskan bertanding dengan durasi yang lebih lama atau melewati trek yang panjang diharuskan memiliki VO2max di atas 60.
Dengan penyerap oksigen yang baik, meraka akan memiliki daya tahan fisik dan prima yang baik.
Agen Bola BRI – Arenascore adalah agen bola terpercaya yang menyediakan jasa layanan pembuatan akun taruhan bola sbobet atau ibcbet dengan pasaran bola terbaik. proses deposit dan penarikan dana cepat hanya dengan minimal 50 ribu rupiah dapat melalui Bank BCA, Mandiri, BNI dan BRI. untuk mendapatkan akun sbobet atau ibcbet anda secara gratis silakan klik Daftar Sbobet Ibcbet. atau dapat menghubungi CS arenascore yang sedang bertugas via YM, BBM atau Livechat.